Aplicativos para Fitness que te ajudam a ficar em forma

Apps prá você se exercitar em qualquer lugar

A agenda está apertada, ou tá chovendo, e você desanimada/o de ir à academia, ou está de viagem e se sente mais à vontade fazendo seus exercícios sozinha do que numa academia desconhecida? 
Sem problemas! Pratique em casa com a ajuda desses aplicativos!
Não preciso lembrar que antes de iniciar qualquer atividade física você deve consultar sua/seu médica/o, e também já estar familiarizada com os exercícios, seja com um Personal Trainer, ou numa Academia.
E você já experimentou algum? Conte prá gente sua experiência!
Nas próximas postagens apps para outras atividades, como pedalar, correr, caminhar.
 

Heart Fitness By Seanscare

Antes de qualquer um, instale o medidor de batimentos cardíacos, é isso mesmo! Você abre o app, e pressiona seu dedinho na saída da câmera, e ele te informa seus batimentos cardíacos! E a versão paga inclui funcionalidades muito úteis.

Baixe aqui:
iPhone, iPad 2, iPod Touch
Android

Continua >> Mais Informações

Runstatic Squat

A Runstatic.com tem uma série de aplicativos específicos para vários tipos de exercícios físicos, como por exemplo o  "Runstatic Squat" - Agachamentos, ou o "Push-ups", e vários outros, que te incentivam a praticar, traçar metas e registrar suas atividades.
As funcionalidades de alguns apps contam apresentam algumas facilidades curiosas, como por exemplo, enquanto você estiver fazendo flexões, pode tocar coma ponta do nariz no iPhone, ipad,etc., e ele vai contando prá você.
Como a maioria, tem a versão gratuita e a versão mais avançada que é paga. E também tem a opção em Português!
O bom é que um aplicativo para todos os tipos de aparelhos, confira no site: 
https://www.runtastic.com/pt-br/apps/runtastic

Você encontra assim avulsos no Itunes, mas também no site acima.

PopSugar Active

Link para saber mais e download: iPhone, iPad e iPod touch.

É verdade que o idioma é o inglês, mas não chega a ser um problema, principalmente se você já conhece alguns, ou muitos movimentos. 
Entre muitas de suas vantagens, conta com vídeos que podem ser baixados para seu aparelho e você praticar até na falta de internet.
Tem exercícios em várias modalidades, Cardio, Workout, e até Yoga.

· Programar exercícios diretamente em seus calendários e um lembrete será enviado, para que você não pule sua sessão de fitness.

· Criar e personalizar suas próprias rotinas de fitness de todos os treinos e vídeos : treinamento de força , corrida, yoga, e muito mais!
A cada semana novos vídeos.

Alguns dos vídeos disponíveis no momento:

· Booty Burn With Victoria’s Secret Model Trainer | Video
· 10 Minutes to Tank-Top Arms | Video
· Yoga For Back Fat
· Full-Body Tabata | Video
· Full-Body Fat Blast With the Hollywood Trainer | Video
· 500-Calorie Treadmill Workout
· Half-Hour HIIT
· Butt-Toning Yoga Workout
· Strength Training 101 Workout | Video
· The Ultimate Core Challenge

 

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